Foto: Arquivo pessoal
Por: Matheus Thebaldi
O Caminhos da Sabedoria é um circuito de peregrinação que fica em Ibiraçu (ES) e está entre os mais antigos do Brasil. São 108km de percurso que a empresária e personal trainer Alê Junqueira vai completar correndo, no dia 5 de julho, com o objetivo de despertar nas mulheres a importância do autocuidado físico e mental.
O Caminhos da Sabedoria destaca-se pela complexidade do relevo, com muitas ladeiras e trilhas, e pelo encontro entre Cristianismo e Budismo, passando por capelas igrejas e pela estátua do Grande Buda. Características que a empresária acredita serem ideais para um percurso perfeito e desafiador, tanto na parte física, quanto na espiritual.
“Como educadora física, como agente da área de saúde, eu me sinto no dever de provocar as pessoas, em especial as mulheres, para que elas cuidem melhor da sua saúde física e mental. A atividade física é uma ferramenta poderosíssima pra isso, mas é um desafio enorme convencer as mulheres a se cuidarem. Isso porque nós, mulheres, estamos acostumadas a cuidarmos de tudo e de todos, e ficamos em segundo plano. Não dá mais pra ser assim. Precisamos mudar esse cenário. E fazer este desafio no Caminhos da Sabedoria é uma maneira que eu encontrei de chamar a atenção para essa tarefa”, destaca Alê Junqueira.
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CUIDAR DA SAÚDE É PROVA DE SABEDORIA
Ela prevê que vai completar os 108km em cerca de 20 horas. Durante esse período, estará acompanhada de uma equipe de suporte, que será responsável por hidratação, alimentação e cuidados médicos, em caso de necessidade.
A maior preocupação, no entanto, está em convencer as mulheres da importância de cuidar da saúde. Uma tarefa que tem se tornado mais difícil a cada ano, como mostra o Atlas Mundial da Obesidade, lançado em 2025 pela Federação Mundial da Obesidade, que aponta que 68% da população brasileira apresenta excesso de peso, sendo que 31% vivem com obesidade e 37% com sobrepeso.
“O nome do percurso tem tudo a ver, né? Porque entender que cuidar da própria saúde é fundamental e partir para a ação neste sentido é uma demonstração forte de sabedoria nos tempos atuais. Estamos perdendo a guerra contra a obesidade e o sedentarismo, mas eu tenho fé que podemos virar este jogo”, conta Alê.
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EMPRESÁRIA CORREU 120KM EM 2024
Alê Junqueira já encarou um outro desafio, também o sentido de despertar nas mulheres o sentimento de autocuidado. Em agosto de 2024, ela correu de Vitória a Marataízes, completando 120km de percurso em quatro dias de atividade.
“Muitas das minhas alunas, quando começam a treinar, se sentem incapazes de completar até mesmo pequenas distâncias. É aquela história do ‘eu não consigo’. Realizar estes desafios extremos é a minha forma de provar pra elas que, com perseverança e com treinos bem ajustados, qualquer mulher pode alcançar seus objetivos, independentemente de quão distantes eles possam parecer”, explica a treinadora.
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SOBRE O CAMINHOS DA SABEDORIA
O Caminhos da Sabedoria é um circuito de peregrinação espiritual que fica em Ibiraçu. São 108 kmde percurso, que começa na Igreja Matriz de Ibiraçu e termina no Santuário Nossa Senhora da Saúde, no mesmo município.
A rota foi idealizada em 1987 pelo monge Daiju Bitti, responsável pelo Mosteiro Zen Morro da Vargem. Ao todo, são 23 pontos de referência histórica, 21 capelas e igrejas, além do Santuário Nossa Senhora da Saúde e do Mosteiro.
Para este desafio, Alê Junqueira conta com o apoio da Prefeitura de Ibiraçu. “O Caminhos da Sabedoria tem um potencial turístico enorme! Se eu também conseguir contribuir dando mais visibilidade a ele, com certeza terei cumprido mais uma missão importante para o nosso Estado”, defende a corredora.
