Schyrley Moura. Foto: Divulgação.
Duas paixões “nota 10” e que abrem alas para muito fôlego, samba no pé, beleza e sorriso no rosto: esporte e Carnaval. Tanto a atividade física quanto a folia requerem sacrifícios e muita preparação, tendo em comum o quesito da alegria e da força de vontade de praticá-las com muita “harmonia”. Essa é a rotina de mulheres que praticam variadas modalidades esportivas e que vão brilhar no Sambão do Povo, que vai receber, nos próximos dias 21, 22 e 23 de fevereiro, o Carnaval de Vitória.
Cuidados e preparação de sobra
A rainha da Mocidade Unida da Glória (MUG), Layla Bastos, de 37 anos, treina todos os dias. A empresária considera o esporte importante para a saúde mental, física e espiritual, além de ajudá-la na avenida. “Quando chega o Carnaval, a gente intensifica, porque, além de querer estar saudável, quer estar bonita e preparada. Na avenida, ainda tem o sobrepeso da fantasia e o costeiro. Ano passado, meu costeiro pesava 18 quilos. Então, três meses antes do Carnaval mais ou menos, eu sempre faço um ensaio de samba mesmo, com peso, de colete, com aquela sobrecarga que eu vou levar na avenida, para não parecer que está cansada na avenida, né? Corro também na areia fofa, que dá um condicionamento físico bacana, para aguentar passar pela passarela fingindo que está flutuando e sorrindo, parecendo que está tudo muito leve, mas na verdade tem um treino para isso tudo acontecer”.
Layla Bastos. Foto: Divulgação.
E não para por aí. Ainda existem os ensaios de samba mesmo da escola, que acontecem toda quinta e todo domingo, desde agosto do ano anterior. Nesta reta final para o Carnaval, Layla, às vezes, tem duas ou três apresentações em um dia só. “É um gasto calórico muito grande, então, tem que ter alimentação, o tempo de sono de qualidade, não ingerir bebida alcoólica, fazer uma ingestão maior de proteína, um monte de coisinha que a gente cuida, até porque nesse momento a gente emagrece muito. Eu, por exemplo, teve um domingo com três apresentações, aí eu perdi três quilos em um dia só. Então, agora, a gente tem que tomar cuidado para não emagrecer, porque realmente o cardio é pesado. Pesado não, porque é leve, pois tem amor e samba, né?”.
Corrida e samba
Musa da Andaraí (destaque de chão em frente ao abre-alas), a analista financeira Hiquilene Monteiro da Silva, de 50 anos, acorda às 4h30 para correr e, em seguida, ainda vai para o funcional. Sem contar que ela tem que estar no trabalho às 8 horas. Ela chega a correr de 40 a 50 km por semana, visando à preparação para as provas alvo deste ano: Meias Maratonas do Rio de Janeiro e Vitória e Dez Milhas Garoto. “O corpo cansa, mas tenho disciplina. Já fui atleta de handebol e depois comecei na corrida. Isso me ajuda muito na hora do desfile, para não perder o fôlego. Atravessar a avenida requer muita energia, mas vou com muito prazer para defender minha escola do coração, a Andaraí, na qual já desfilo há deis anos. Sempre falo que o desfile não cansa, eu atravessaria e voltaria (risos). Por isso consigo cantar e passar alegria para o público”.
Hiquilene Monteiro. Foto: Divulgação.
Tudo dentro da agenda
A rainha de bateria da Unidos de Jucutuquara, Schyrley Moura, de 44 anos, precisa conciliar a rotina de ensaios com a sua vida de microempreendedora, mas sem deixar a musculação de lado. “É minha rotinha diária. Acordo às 6 horas, faço meia hora de bike na academia e depois treino ( musculação ) em torno de 45 a 60 minutos, no máximo. Após o treino, tenho o meu studio de sobrancelhas. Entre uma cliente e outra, consigo ainda incluir os tratamentos corporais. Geralmente, os ensaios de bateria acontecem às quintas feiras e os ensaios (na quadra), aos domingos”.
Schyrley Moura. Foto: Divulgação.
Ainda no mês de janeiro ou mais perto do desfile, ela faz aulas de samba. “Procuro sempre agendar tudo para que consiga realizar todas as minhas tarefas. Confesso que tem dia que é bem corrido, de um compromisso vamos para outro e depois outro. Eu mesma me pergunto como eu consigo (risos), mas até agora deu certo”.
Bom cardio
A rainha de bateria da Novo Império, Rayane Rosa, de 35 anos, é fã do cross fit, modalidade que pratica durante todo o ano, seis vezes por semana. “Nestas últimas quatro semanas que antecedem o desfile, estou indo duas vezes na semana à academia. Com certeza, a disciplina que tenho para praticar atividade física ajuda na hora do desfile, porque a avenida pede um bom cardio, dependendo da fantasia, e a gente precisa de um corpo forte para sustentar o peso”, disse Rayane, que trabalha como secretária.
Rayane Rosa. Foto: Divulgação.
