Primeiros campeões da Dez Milhas Garoto relembram as conquistas
Publicado em: 15/08/2025Compartilhe
Foto: Fotop / Garoto
Por: Matheus Thebaldi
Contagem regressiva para os 17 mil corredores inscritos na Dez Milhas Garoto, cuja 34ª edição será realizada no dia 28 de setembro. Nesses mais de 35 anos de história na tradicional prova disputada entre Vitória e Vila Velha, milhares de pessoas percorreram os 16,9km até a linha de chegada. Os primeiros a chegar, em 1989, foram Delmir Alves dos Santos e Nercy de Freitas, dois nomes de peso nas corridas de rua entre as décadas de 1980 e 1990.
Os vencedores da primeira edição relembram com carinho as passadas na estreante prova no Espírito Santo. Delmir ainda seria campeão nos anos de 1992 e 1996 e a ligação entre os campeões masculino e feminino vai além do pódio na edição inaugural.
Foi Nercy quem indicou a 10 Milhas Garoto para Delmir. “A prova não foi de um nível tão forte, mas encontrei alguns atletas de Minas Gerais, inclusive, um rapaz realmente deu trabalho para caramba. Mas meu maior adversário na época foi o clima, especialmente o vento. Você dava uma passada para frente e duas para trás. Depois, voltei e venci mais duas vezes e só não participei mais vezes porque, na época, o calendário coincidia com a temporada norte-americana de corridas, a qual eu estava envolvido”, conta.
Delmir, tricampeão da prova, na chegada em 1996. Foto: Tião Moreira / Divulgação
A carioca Nercy de Freitas não se limitou a passar dicas a amigos como Delmir. Especialista em provas longas, com predileção para as maratonas, pegou a estrada até o Espírito Santo. “Naquela época, eu estava tentando me adaptar a correr de tênis, porque eu sempre corri descalça. Na Dez Milhas Garoto, aguentei até o quilômetro 6 ou 7. O tênis estava me incomodando, então, parei e tirei. Pedi a um rapaz da organização que estava próximo de um ponto de água para levar meu tênis para a chegada e fui embora”, lembra. “E estava tão quente que, quando uma senhora na calçada me molhou com a mangueira, a água desceu morna pelo meu corpo”, completa.
Quando parou para descalçar os tênis, Nercy ocupava o quarto lugar. Em uma prova de recuperação, ultrapassou a própria irmã, em terceiro, para seguir a perseguição rumo à primeira colocada. Ganhou a posição nos metros finais, quando a adversária abria os braços para comemorar a vitória. “Tenho 101 maratonas completas. Sou tricampeã da Maratona do Rio e da Maratona de Buenos Aires, entre outras. Não gosto de prova curta e, pra mim, dez milhas é uma prova curta, mas, sem dúvida, foi uma vitória especial”, afirma.
Nercy de Freitas foi tetracampeã da Maratona de Blumenau. Foto: Arquivo pessoal
Os tempos de Delmir Alves dos Santos e Nercy de Freitas foram 50min28s e 1h04min19s, respectivamente, na primeira Dez Milhas Garoto, há 36 anos. Mais lentos que os campeões do ano passado, os quenianos Nicolas Kiptoo Kosgei (46min32) e Viola Jelagat Kosgei (56min43). “O desempenho esportivo evoluiu ao longo do tempo, assim como evoluímos também na organização da prova, que cresce constantemente, atraindo atletas de diferentes partes do Brasil e do exterior. Porém, Delmir e Nerci fazem parte da história e fazemos questão de valorizar e reverenciar suas conquistas”, comenta Thais Papa, Gerente de Marketing da Nestlé Brasil.
Recorde na edição 2025
Com 17 mil inscritos, a edição 2025 da corrida bateu todos os recordes e mantém sua presença entre os grandes eventos esportivos do país. As vagas para a prova do dia 28 de setembro se esgotaram em apenas 48 horas.
A programação inclui também a já conhecida Corrida Garotada, com 3 mil crianças e adolescentes de 6 a 17 anos, e a Cachorrida, corrida e caminhada para 700 tutores e seus pets. Ambas acontecem no sábado, 27 de setembro, no estacionamento do Shopping Vitória.
Chocolate para correr melhor
Você sabia que o chocolate pode ser um aliado da performance esportiva? Rico em compostos naturais, como os polifenóis. Para quem está se preparando para a prova, é importante saber que o equilíbrio é fundamental para uma jornada de saudabilidade.
“Optar por alimentos em versões com alto teor de cacau é uma alternativa frutuosa. O chocolate amargo, por exemplo, pode entrar na rotina dos corredores em pequenas porções ou combinado com outros alimentos, como aveia, banana ou sementes, que fornecem energia e nutrientes essenciais para o bom desempenho na prática esportiva. Receitas simples e acessíveis, mostram que é possível unir sabor, nutrição e performance. Quando o alimento também é fonte de prazer, ele contribui não só com o corpo, mas com a motivação de quem pratica atividade física regularmente”, explica Gisele Pavin, head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé.
