Bem-Estar Capixaba: Matheus Conceição estreia como colunista do Orgulho Capixaba

Com uma trajetória marcada por superação e paixão pela saúde, o educador físico Matheus Conceição é o mais novo colunista do Portal Orgulho Capixaba. Natural da Serra, com 32 anos, Matheus é formado em Educação Física pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) e atua como personal trainer na Bodytech Shopping Vitória, além de oferecer consultorias online para alunos de diferentes perfis. Para ele, o exercício físico vai muito além da estética, é ferramenta de transformação pessoal e coletiva.

Sua própria história traduz esse pensamento. Aos 15 anos, Matheus enfrentava a obesidade, o sedentarismo e a baixa autoestima. O início na academia marcou uma mudança definitiva de rota, que ele hoje compartilha com orgulho. “Aos 15 anos, eu era obeso, sedentário e com a autoestima muito baixa. Foi quando decidi mudar — comecei a treinar, a me cuidar e entendi na prática o poder que o exercício físico tem de transformar não só o corpo, mas a mente e a vida como um todo”, conta.

Ao concluir a graduação no fim de 2019, Matheus teve de encarar o início da carreira em meio à pandemia, com academias fechadas e um cenário de incertezas. Mas foi justamente nesse momento que sua resiliência foi colocada à prova e o fortaleceu como profissional. O desafio o fez enxergar o treino como uma ferramenta de saúde e equilíbrio emocional, e não apenas como algo voltado ao físico.

Hoje, Matheus comemora conquistas importantes na sua trajetória, como o desenvolvimento da própria metodologia de trabalho, chamada Construindo a Base, que já impactou centenas de pessoas. Ele também destaca a participação em eventos e o novo papel como colunista. “Tenho muito orgulho de ter criado minha própria metodologia de trabalho, que já ajudou centenas de pessoas a estruturarem seus treinos de forma segura, eficaz e progressiva. Também considero marcos importantes o convite para ser colunista no Portal Orgulho Capixaba e a oportunidade de palestrar no evento MAP, com o projeto Vida 4.0”, destaca.

Na nova coluna, Matheus promete levar ao leitor conteúdos práticos, acessíveis e com uma boa dose de provocação, daquelas que geram reflexões importantes sobre saúde, comportamento e qualidade de vida. “Meu objetivo é trazer reflexões práticas sobre saúde, exercício físico e qualidade de vida, mas também ir além disso: falar sobre tendências, comportamento e o momento atual do mercado fitness, especialmente no cenário capixaba”, adianta para o leitor.

Entre os temas que pretende abordar estão dores nas costas, postura, organização da rotina, saúde mental, motivação, envelhecimento ativo e o papel da tecnologia nos treinos. Tudo isso com base em sua vivência, na ciência e no diálogo constante com a realidade das pessoas. “Acredito que falar sobre esses assuntos é essencial porque informação de qualidade transforma. Quando as pessoas entendem o porquê das coisas, elas se sentem mais motivadas a agir.”

Fora do ambiente da academia, Matheus também encontra equilíbrio com hobbies que revelam seu lado mais pessoal: a paixão por viagens de moto, os momentos com a família e os amigos e, claro, o próprio treino, que segue sendo parte vital da sua rotina. Mais do que profissão, ele encara o exercício como estilo de vida, autocuidado e conexão consigo mesmo.

A chegada de Matheus Conceição à equipe de colunistas do Portal Orgulho Capixaba representa o compromisso de levar conteúdo de qualidade sobre saúde e bem-estar ao público capixaba. Com sua vivência e abordagem acessível, ele promete transformar conhecimento em movimento e motivar cada vez mais pessoas a cuidar de si com consciência, autonomia e leveza.

Os textos da coluna Bem-Estar Capixaba estarão disponíveis quinzenalmente, sempre às segundas-feiras. Não perca.