Proteção Solar nas Crianças: confira as dicas da especialista em saúde, Dra. Elisângela Cozzer

O sol é indispensável para a vida. Além de influenciar positivamente o humor, os raios solares participam da síntese da vitamina D — nutriente essencial para o fortalecimento dos ossos, o crescimento saudável das crianças e o bem-estar geral.

No entanto, é importante lembrar que a pele infantil é mais fina, frágil e sensível do que a dos adultos. Os mecanismos de defesa naturais contra o sol ainda estão em desenvolvimento, e a transpiração nas crianças é menos abundante, o que as torna mais vulneráveis às variações de temperatura, queimaduras solares e desidratação.

Por isso, a exposição solar deve ser feita com cuidado e seguindo algumas regras importantes. A pele possui “memória solar” — ou seja, as queimaduras sofridas na infância podem refletir em danos e doenças cutâneas na vida adulta. A infância é, portanto, um período-chave na relação entre pele e sol, e o momento ideal para criar bons hábitos de proteção.

Os pais desempenham um papel essencial nesse processo: são eles os responsáveis por ensinar e reforçar atitudes de cuidado que acompanharão os filhos por toda a vida. Um desses cuidados fundamentais é a escolha de uma proteção solar eficaz, que ofereça segurança contra os raios nocivos, respeitando sempre a delicadeza da pele das crianças.

Dra. Elisângela Cozzer. Foto: Divulgação

Como escolher e aplicar o protetor solar infantil

Dra. Elisângela Cozzer. Foto: Divulgação

A proteção solar das crianças deve oferecer defesa contra os raios ultravioleta B (UVB) e ultravioleta A (UVA), com fator de proteção solar (FPS) 50+. O produto deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar, seja na praia, no parque ou em outras atividades ao ar livre — mesmo em dias nublados ou com nevoeiro.

É essencial lembrar que a pele também precisa de proteção por baixo do traje de banho, já que os tecidos podem deixar passar parte dos raios solares. Atenção especial deve ser dada aos lábios, orelhas, mãos, pés, parte de trás dos joelhos, ombros e pescoço, regiões frequentemente esquecidas.

A aplicação deve ser repetida a cada duas horas, ou sempre que a criança entrar na água, transpirar excessivamente ou se secar com a toalha.

O produto ideal precisa estar adaptado ao estilo de vida das crianças, oferecendo resistência à água e à transpiração. É recomendável escolher formulações visíveis na aplicação, para garantir que nenhuma área do corpo fique sem proteção. Além disso, deve possuir alta tolerância cutânea, ser hipoalergênico, sem álcool e testado sob controle dermatológico.

Para peles muito claras ou sensíveis, o ideal é optar por cuidados especialmente desenvolvidos para peles intolerantes, garantindo conforto e segurança durante toda a exposição solar.

Essas são as orientações da Dra. Elisângela Cozzer, especialista em saúde, beleza estética e bem-estar, que reforça a importância de cultivar desde cedo o cuidado com a pele — um gesto simples que garante proteção, saúde e beleza da infância à vida adulta.